Health

Building Self Confidence/Creando Autoconfianza

Self Believe

fearless

I want to dedicate today’s blog to self believe, I’ve been working for the past few months on growing as a person, a mother and a business woman and on every book I have read so far about success it always talk somehow on self believe.  I even enjoy a boss babe group called “The Societe” and as soon I took my first course, surprise, surprise! It talks about self believe.

Self believe is a most when it comes to success on everything in your life including diets and workouts. You need to believe that you can do it, you need to believe that you can archive your dreams and you can give your body all the nutrients it need without feeling like you are taking any pleasure out.

But what is self believe Steph? Self believe is the way you feel about your skills abilities, looks and behaviors.  Is the ability to manifest everything you want in live based on the believe of your abilities.

How to Awake Your Self Believe

You need to decide that you have it

Start by making this an intention, decide to feel and create confidence on a constant and conscious basis.  Start by writing it down on a diary, then read it out loud.  You need to make your subconscious to believe it, remember that for years you have believe the opposite so you need to re-train your brain to believe on the new you.  Read it every morning as soon as you wake up and make it the last thing you read and say before going to sleep.  Keep going for at least 21 days and try to memorize it.  When days come where you feel like the not so confident self you will be able to realize what your thoughts are real quick and then repeat your new story and go up again.

Live standing up for who you are and what you believe

This mind sound obvious but without knowing it you might be living without being truth to yourself and not supporting what you believe in.  When you are being truly authentic and true to yourself you will feel confident.  If you spend time with someone that does not support what you do, you are already failing yourself.  When you don’t speak up when you need to, you are not being true to yourself.  A great example of this will be not saying yes or no to something or someone you need to say yes or not to.  Learn to open up and be truthful and if someone doesn’t support that you need to let them go. If you don’t act like yourself you are holding you back.  Be who you are, act like you are, talk like you really talk to yourself and you will se how quickly your confidence will go up.

Get more competent

Go and gather more knowledge, skills and abilities in the areas that you are passionate about.

More Competence=More Confidence

when you see yourself learning new things, getting better at something and learning more about the things you love, you will definitely grow some self confidence.  I started by reading books (something I used to hate) taking any webinar I could take, meditating, looking for boss females groups and role models on social media and just searching for anything that could help me to stay motivated to learn more every day.  When you know that you are good at something you love you will never ever doubt about your abilities.

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Take more actions

If you grow your knowledge’s but never take action you will stay in your own world and never grow.  Live is about progress not perfection, actions will make you grown more, learn more and feel more confident.  When you start seeing other peoples complements and positives comments you will feel great, but if you don’t take any actions you will not have any positive talk from other to you.  Also, taking actions inspire other people to also take action and when you see others getting inspired by you, believe me, you will grow confidence and feel great with your choices.

Surround yourself with positive supportive people

I mention something before but I want to mark this because this is a very important step.  When you surround yourself with people that are always complaining and crying about something without you knowing it that negativity is being sucked by your subconscious.  Something so simple as asking someone who they are and analyzing their response can show you how of a positive or negative a person is.  By example if they say “oh, it has been a horrible day, everything went wrong, bla, bla, bla”… you know that it not the type of person you want to surround yourself with.  On the other hand, if they answer with something like “I am going great, I am good, this day has been amazing…” you know that is a person you could be with more often.

Being with people that support you is a most in your life, if they always find a but or a negative on whatever you do, this person needs to stay away from you.  Social media is  big important thing to keep an eye on.  I stop following people I don’t know, and if I know someone who is all the time crying and I don’t want to be rude to delete them, I just don’t even read their posts again.  I also started to follow pages with positive quotes, people who are successful, role models to my goals and pined them all to see on top, that way every time I log in I will always see positive things and not negativity.

If you don’t have a supportive community go and create one or enjoy one like I did.  I have joined like 4 communities that will keep me up and motivated all the time and help me to stay confident.  These communities will support you and advise you everything you have a problem or feeling down.  You can talk to them and have them supporting you.

 

Stay truth to yourself, believe in yourself and work for it!

You will be surprise of all the great things that will come from it

and how happy you will feel.

 

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Autoconfianza

fearless
Quiero dedicar el blog de hoy para creerme a mí misma, he estado trabajando durante los últimos meses para crecer como persona, como madre y como mujer de negocios, y en cada libro que he leído hasta ahora sobre el éxito, siempre habla de algún modo sobre mi propia creencia . Incluso disfruto de un grupo de chicas jefe llamado “The Societe” y tan pronto como tomé mi primer curso, ¡sorpresa, sorpresa! Habla de creer en uno mismo.
Creo que es más cuando se trata de éxito que todo en la vida, incluidas las dietas y los entrenamientos que necesitamos creer en nosotras mismas. Necesita creer que puede hacerlo, necesita creer que puede archivar sus sueños y le puede dar a su cuerpo todos los nutrientes que necesita sin sentir que está se perdiendo algún placer.
Pero, ¿qué es auntoconfianza Steph? Es la forma en que te sientes con respecto a tus capacidades, apariencia y comportamiento. Es la capacidad de manifestar todo lo que quieres en vivo en base a la creencia de tus habilidades.

Cómo despertar tu auntoconfianza

Debes decidir que lo tienes
Comience por hacer de esto una intención, decida sentir y crear confianza de forma constante y consciente. Comience por escribirlo en un diario, luego léalo en voz alta. Necesitas hacer que tu subconsciente lo crea, recuerda que durante años creíste lo contrario, por lo que necesitas volver a entrenar tu cerebro para creer en el nuevo tú. Léelo cada mañana tan pronto como te despiertes y haz que sea lo último que leas y digas antes de irte a dormir. Continúa durante al menos 21 días e intenta memorizarlo. Cuando lleguen los días en que sientas que no eres tan segura de tí misma, podrás darte cuenta de lo que estas pensando rápidamente  y luego repetir tu nueva historia y seguir creciendo.
Vive de pie por lo que eres y lo que crees
Esta suena obvia, pero sin saberlo estarás viviendo sin ser la verdad para ti mismo y sin apoyar lo que crees. Cuando eres verdaderamente auténtica y eres sincera contigo misma, te sentirás segura. Si pasas tiempo con alguien que no apoya lo que haces, ya te estás fallando. Cuando no hablas cuando lo necesitas, no estás siendo sincera contigo misma. Un gran ejemplo de esto no será decir sí o no a algo o a alguien que necesites decir sí o no. Aprenda a abrirse y ser sincera, y si alguien no lo acepta, debe dejarlo ir. Si no actúas como tú, te estás reteniendo. Sé quien eres, actúa como lo que eres, habla como si realmente hablas contigo misma y verás cuán rápido aumentará tu confianza.

Se mas competente
Ve y reúne más conocimientos, habilidades y habilidades en las áreas que te apasionan.

Más competencia = Más confianza

Cuando te ves aprendiendo cosas nuevas, mejorando en algo y aprendiendo más sobre las cosas que amas, definitivamente vas a tener más confianza en ti misma. Comencé leyendo libros (algo que solía odiar) tomando cualquier webinar que pudiera tomar, meditando, buscando grupos de mujeres jefes y modelos a seguir en las redes sociales y simplemente buscando cualquier cosa que me ayudara a mantenerme motivada para aprender más cada día. Cuando sabes que eres buena en algo que amas, nunca dudarás de tus habilidades.

Toma más acciones
Si creces tus conocimientos pero nunca actúas, permanecerás en tu propio mundo y nunca crecerás. La vida se trata de progreso, no de perfección, las acciones te harán crecer más, aprender más y sentirte más segura. Cuando empiezas a ver complementos de otras personas y comentarios positivos, te sentirás genial, pero si no tomas ninguna medida, no tendrás una conversación positiva de parte de los demás. Además, tomar medidas para inspirar a otras personas a que también tomen medidas y veas que otros se inspiran en usted, créame, aumentará la confianza y se sentirá bien con sus elecciones.

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Rodéate de gente de apoyo positiva
Mencione estoantes, pero quiero marcar esto porque este es un paso muy importante. Cuando te rodeas de gente que siempre se queja y llora por algo, sin que tú lo sepas, tu subconsciente está absorbiendo toda esa negatividad. Algo tan simple como preguntarle a alguien como están y analizar su respuesta puede mostrarte qué tan positiva o negativa es una persona. Por ejemplo, si dicen “oh, ha sido un día horrible, todo salió mal, bla, bla, bla” … sabes que no es el tipo de persona con la que te quieres rodear. Por otro lado, si responden con algo como “me esta hiendo bien, estoy bien, este día ha sido increíble …”, sabes que es una persona con la que podrías estar más a menudo.

Estar con las personas que te apoyan es lo más importante en su vida, si siempre encuentran un aspecto negativo o queja en lo que sea que usted haga, esta persona debe mantenerse alejada de usted. Las redes sociales son importantes para vigilar. Dejo de seguir a las personas que no conozco, y si conozco a alguien que está llorando todo el tiempo y no quiero ser grosera al eliminarlos, simplemente no leo sus publicaciones nuevamente. También comencé a seguir páginas con citas positivas, seguir personas que son exitosas, modelos a seguir para mis objetivos y los puse a todos en la cima, de esa manera cada vez que ingreso veré siempre cosas positivas y no negativas.

Si no tienes una comunidad de apoyo, ve y crea una o disfruta de una como yo. Me he unido a 4 comunidades que me mantendrán despierta y motivada todo el tiempo y me ayudarán a mantener la confianza. Estas comunidades lo apoyarán y le aconsejarán cada vez que tenga un problema o se sienta desanimada. Puedes hablar con ellos y que te apoyaran.

¡Sé sincera contigo misma, cree en ti misma y trabaja para ello! Te sorprenderás de todas las grandes cosas que vendrán de él y de lo feliz que te sentirás.

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